こんにちは！
MSC代表コーチの神谷昌義です。
今日は、普段のコーチングセッションの中でも、
最もよく話をする、
「コップ半分の水」というお話です＾＾
この
「コップ半分の水」というお話。。。
目の前のコップに半分のお水が入っているときに、
あなたは、どう思うか？
というもの。
もうこれだけしか水がない。。。と見てしまうと、
心が貧しさの表れで、
まだこれだけ水がある！と見れると、
心の豊かさの表れとも言われているもので、
このことは、ご存知の方は多いのですが、
自分に対する見方になると、
ついつい厳しい方が多いようで、
自分の足りていない部分や、
自分の至らない部分、
自分のできていない部分を指摘し、
気が付けば、どんどん
自分の「無いもの探し」になって行っているようです。
たとえば、
スケジューリングにおけるタスク管理も、
いつもいつも後回しにしてしまう
自分なのか？
優先や緊急事項をいつも先にこなす自分！
なのか？
今日の予定も２割はこなせていない。。。
自分なのか？
今日の予定の８割はこなせた自分！なのか？
周囲との関係においても、
周りの人たちに合わせてしまい、
自分の意見を言えない。。
自分なのか？
周りの意見を尊重できている
自分なのか？
また、自分自身の過ごし方においても、
休みの日に昼まで寝てしまった。。。
自分なのか？
休みの日に昼まで寝れた！
自分なのか？
ぼーーっと過ごしてしまう自分なのか？
ゆったり過ごすことが出来た！自分なのか？
無いもの探しを自分に求めれば求めるほどに、
自分自身が追い詰められていき、
自己否定や自己嫌悪になりやすく、
ついには、
自信を失ってきます。
全ての出来事は、コップ半分の水と同じで、
水のない方を見るのか？
水のある方を見るのか？
ここにいかに早く気づけるかだけでも、
自分自身のやる気や気持ちに
多大なる影響を与えます。
自分のやる気を上げていくのも、
自分のやる気をそいでいくのも、
すべては自分次第です。
ついついやってしまっている、
「無いもの探し」をやめ、
いらない不安や
いらない執着を手放し、
自分らしく生き生きと過ごしていきたいですね＾＾
あなたは、無いものを探しをしていきますか？
それとも、あるもの探しをしていきますか？
今日も素敵な1日になりますように。。。
LEH
神谷 昌義
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株式会社L.E.H
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ＭSC代表コーチ
神谷 昌義
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